Blog
Jak předejít stresu (nejen) o Vánocích
Předejít stresu v předvánočním období je náročné. Místo radostného očekávání prožívají mnozí z nás hektické přípravy. Pečujte o svou psychickou pohodu, abyste si Vánoce mohli opravdu užít, ne je jenom přežít. Nestresujme se stresem To, zda situaci prožíváme jako stresovou, ovlivňuje náš postoj ke stresu. Zda ho vnímáme jako něco škodlivého nebo na něm vidíme… Číst dál
Šťastné Vánoce? Nebo spíš konflikty a deprese
Chceme šťastné Vánoce, ale realita je často jiná. Věci nejsou tak, jak jsme si je vysnili, druzí se chovají jinak, než očekáváme, a místo radosti prožíváme smutek nebo dokonce depresi. Proč tomu tak je a co s tím? Vánoční deprese? Pro to, že Vánoce jsou statisticky významným obdobím z hlediska nárůstu klinických depresí, sebepoškozujících tendencí nebo… Číst dál
Doporučujeme přečíst
5 rad pro výchovu „idealistických“ dětí (NF typů)
Vtahují nás do světa krásnějšího a barvitějšího než je ten, který vidíme kolem sebe. Zaměřují naši pozornost na pocity a vztahy a svými emocemi dávají zpětnou vazbu na naše necitlivé chování. Touží být vnímány jako součást skupiny, ale zároveň oceňovány jako jedinečné lidské bytosti. To jsou děti s potřebami HLUBŠÍ SMYSL, JEDINEČNOST A HARMONIE. „Měla jsem… Číst dál
5 rad pro výchovu „hloubavých“ dětí (NT typů)
Překvapují nás svým zájmem o fungování světa. Prověřují naši schopnost logicky argumentovat. Rády se zdokonalují v tom, pro co samy rozhodly, a většinou nechtějí pomoct - kdo potřebuje pomoc, není dost schopný. Alespoň v jejich očích. Proč? Důvod je v jejich vrozených potřebách ROZUMĚT a PROVĚŘOVAT, KOMPETENTNOST A ZDOKONALOVÁNÍ.… Číst dál
5 rad pro výchovu „akčních“ dětí (SP typů)
Říkáme o nich, že neposedí, špatně se soustředí, testují hranice, porušují pravidla. Děti s potřebami TEĎ A TADY, SVOBODA a OKAMŽITÝ DOPAD. Jak zařídit, aby jejich výchova nebyla tak náročná a mohli jsme si jejich přítomnost hlavně užívat - tak, jako si ony dokáží užívat každý okamžik? … Číst dál
Nejčtenější
Vypadá jako ADHD, ale není
Porucha pozornosti, impulsivita a hyperaktivita? Typické znaky dítěte s ADHD. Některé děti se ale projevují podobně, i když tuto poruchu nemají. … Číst dál
Nejnovější články
Kroužky? Zohledněte typ osobnosti dítěte
Vybíráte kroužky pro dítě? Zohledněte jeho typ jeho osobnosti. Pravděpodobnost, že se v kroužku bude dítěti líbit a zároveň ho bude rozvíjet, se výrazně zvýší. Zároveň vám to pomůže správně se rozhodovat, když dítě už po první návštěvě nebo v průběhu roku odmítne do kroužku chodit. Je dobré chvíli počkat nebo docházku raději hned ukončit,… Číst dál
Nejlepší dovolená pro mozek? Být „sám se sebou“
Víte, co je nejlepší dovolená pro mozek? Nejsou to silné zážitky za hranicemi všedních dnů ani sjíždění seriálů na streamovací platformě. Náš mozek nejlépe regeneruje, když jsme „sami se sebou“ a neděláme doslova nic. Dřív se nám to stávalo mnohokrát během dne, třeba při čekání u lékaře nebo cestou v tramvaji. Dnes většina dospělých při čekání… Číst dál
Jak zabavit děti o prázdninách aneb Zažít nudu? Nevadí!
Jsou tu prázdniny a s nimi otázka, jak zabavit děti. Menším dětem samozřejmě potřebujeme zajistit nějaký program nebo alespoň hlídání. Děti by ale měly zažívat především spoustu neorganizovaného času, ve kterém mohou jen tak lelkovat nebo si samy vymýšlet hry, když se začnou nudit. Pro zdravý vývoj jejich mozku totiž neexistuje nic lepšího. Digitální dudlík Dřív… Číst dál
Dovolená bez konfliktů
Kdo by nechtěl na dovolené načerpat sílu do zásoby! Jenže občas se bohužel stává, že skončí naprostým fiaskem, protože místo klidu a pohody zažíváme každou chvíli nějaký konflikt. Být o dovolené hlavně spolu nebo trávit i nějaký čas o samotě? A jak to udělat s dětmi? Čtěte dál a dozvíte se víc. Past našich očekávání… Číst dál
Tresty ve výchově
Není pravda, že tresty ve výchově fungují. Pouze dítě v některých případech zastaví. Otázka je, za jakou cenu. Dlouhodobě totiž mají tresty negativní dopad na sebeovládání, sebehodnotu a vztahy s druhými lidmi. Vytváří totiž přesvědčení, že mohu ubližovat druhým, když mám nad nimi moc. Nebo si agresi druhých nechat líbit. Jak se k trestům staví rodiče v Česku? Výzkumná… Číst dál
Jak zvládnout stres z přijímacích zkoušek?
Chcete konkrétní tipy, jak pomoci dítěti zvládnout stres z přijímacích zkoušek? Aby všechno to úsilí, které vložilo do přípravy, nevyšlo vniveč jen kvůli tomu, že bude dítě během testového dne ve stresu? Čtěte dál a dozvíte se také, co stresuje různé typy dětí. Výsledek testu nerozhoduje o úspěšnosti v životě Někteří rodiče se bojí, aby… Číst dál
Jak vybrat školu pro mé dítě
Řešíte, jak vybrat školu pro vaše dítě? V dnešní době máme my rodiče při výběru základní školy zpravidla víc možností než dát dítě tam, kam spádově patří. Mnozí hledáme něco jiného, než jsme zažili sami – chceme pro své děti zábavnější výuku, individuální přístup nebo víc kritického myšlení. Podvědomě tíhneme k tomu, co by ve výuce vyhovovalo… Číst dál
Milovat nestačí ani v partnerství
Platí pro partnerství spíš „protiklady se přitahují,“ nebo „vrána k vráně sedá“? Většinou spíš to první. Podvědomě chceme, aby partner vyvážil naše slabé stránky. Po prvotní zamilovanosti však zjistíme, jak náročné je soužití s osobností, která vidí svět úplně jinak, než my. Nedej bože, že se k tomu přidá narušená sebehodnota jednoho nebo obou partnerů. Účinná cesta ke… Číst dál
