Blog — Stres
V této rubrice najdete články, které dávají stres do souvislosti s typy osobnosti. I když stres prožíváme všichni, to, co nás do něj dostává, úzce souvisí s našimi vrozenými potřebami, resp. situacemi, ve kterých strádáme z jejich nenaplňování. Naše stresové reakce se také typ od typu liší, podobně jako způsoby, jakými je možné se ze stresu dostat ven.
Specifickým tématem je stres v mateřství – téma, které je stále tak trochu tabu. Málokterá máma veřejně přiznává, že mateřství nezvládá a je pro ni zdrojem stresu. I tomu se budeme v této rubrice věnovat.
Nejnovější články
Jak předejít stresu (nejen) o Vánocích
Předejít stresu v předvánočním období je náročné. Místo radostného očekávání prožívají mnozí z nás hektické přípravy. Pečujte o svou psychickou pohodu, abyste si Vánoce mohli opravdu užít, ne je jenom přežít. Nestresujme se stresem To, zda situaci prožíváme jako stresovou, ovlivňuje náš postoj ke stresu. Zda ho vnímáme jako něco škodlivého nebo na něm vidíme… Číst dál
Nejlepší dovolená pro mozek? Být „sám se sebou“
Víte, co je nejlepší dovolená pro mozek? Nejsou to silné zážitky za hranicemi všedních dnů ani sjíždění seriálů na streamovací platformě. Náš mozek nejlépe regeneruje, když jsme „sami se sebou“ a neděláme doslova nic. Dřív se nám to stávalo mnohokrát během dne, třeba při čekání u lékaře nebo cestou v tramvaji. Dnes většina dospělých při čekání… Číst dál
I ve stresu můžete být dobrá máma
Mnohokrát jsem byla na své děti hnusná. Většinou když jsem byla unavená a měla jsem všeho dost. V té chvíli jsem silně pochybovala o tom, jestli jsem dobrá máma. Moje negativní emoce byly silnější než moje sebekontrola, a tak jsem je „hodila“ na děti. Pak jsem si to vyčítala. Jenže v dané situaci jsem si nedokázala… Číst dál
Stres v mateřství
Není třeba si vyčítat, že nám někdy ujedou nervy. V mateřství jsme náchylnější ke stresovým reakcím. Proč tomu tak je? Co se přitom děje v našem mozku a jak stres zvládat? … Číst dál
